Unsere Kurse

Schnell und mit Freude fit werden

Cross

Kraftwerke an

Unsere eigens entwickelten Programme bringen dein Körperfett zum Schmelzen, kurbeln deinen Stoffwechsel an und verbessern deine Kraftausdauer. Eine Kombination aus speziellen Übungen aus dem Bereich Crossfit und Functional-Training wird dich in Topform bringen.

Power Pilates

Bodytoning pur

Durch das Integrieren höherpulsiger, dynamischer Bodyweight-Übungen in die klassische Pilateseinheit steigern wir den Effekt dieses Training enorm.
Unser Programm wird dir dabei helfen, deine Gesundheit zu verbessern und dich einfach großartig zu fühlen. Du wirst bereits in kürzester Zeit Resultate sehen.

Burn

Körper straffen - Fett verbrennen

Dieses Training fokussiert sich auf die Fettverbrennung. Durch Einsatz von Körpergewicht, leichten Zusatzgewichten, Slamballs und Slings bringen wir das Körperfett bei kurzen Workouts in Kombination mit Zirkeltraining zum brodeln!!! Der Spaßfaktor wird dabei wie immer hochgehalten.

Strength

Kraft ist Antrieb

Ein einzigartiges Krafttraining, welches dir hilft mit Langhanteln, Kurzhanteln und Kettle Bells hilft, deine Muskelkraft zu steigern.
Starke Muskeln - Starker Stoffwechsel

Free

Stärke und Ausdauer

Free ist ein effektives Training, welches aus Komponenten von Cross, Burn, Strength und Freeletics besteht. Im Mittelpunkt steht Kraft, Ausdauer und Fatburning! Angepasst an das jeweilige Fitnesslevel ist auch diese Einheit für jeden bestens geeignet.

Integraltraining

Ganzheitliche Trainings für körperliche und geistige Fitness

Asanas (Körperstellungen) aus dem klassischen Yoga sowie Atem- und Entspannungsübungen in Kombination für Effizienz und nachhaltige Wirkung.
Die Übungsreihen entspannen und kräftigen Körper und Geist, beleben den gesamten Organismus und erhöhen die Vitalkraft.

Kostenloses Probetraining vereinbaren und durchstarten!

Deinen Lebensstil zu ändern ist einfacher, als du denkst. Kontaktiere uns und lass uns loslegen!

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Über mich

Als professioneller Trainer ist es meine Leidenschaft, anderen dabei zu helfen, einen gesünderen Lebensstil zu finden. Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Stärken und Schwächen. Meine Methode basiert auf einem Trainingsplan, der auf deine persönliche Gesundheit, deinen Zeitplan und vor allem auf deine Ziele zugeschnitten ist. Ich will deine Routinen ändern und dir dabei helfen, bewusstere Entscheidung zu treffen, wenn es um deine Gesundheit geht.

Staatl. geprüfter Fitinstruktor

Athletiktrainer im Bereich Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.

Schmerztherapeut und Integraltrainer